Becks #90- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя Becks #90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1498 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 97,89г | Углев: 156,39г. Завтрак: Dr. Oetker Früchtemüsli, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Gutes Land Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. Обед: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, BioBio Maasdamer, Mandarine, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Wolf Champignon Schinkenwurst. Ужин: Sonnenblumenöl, Edeka Bratwurst Grob, Blumenkohl. Перекус/Другое: Body Attack Power Protein 90 Haselnuss, Gutes Land Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Becks #90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Becks #90- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

Becks #90-Изменение Веса