JeanAlex64- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя JeanAlex64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1599 ккал

Жир: 94,50г | Белк: 140,84г | Углев: 48,83г. Завтрак: Premier Nutrition Protein Shake. Обед: Turkey Meat , America's Choice Bacon Thick Sliced, Cobb Salad with Dressing. Ужин: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce. Перекус/Другое: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Quest Cheese Crackers, Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Taco Cabana Chorizo & Egg - 3.4 oz. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeanAlex64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeanAlex64- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

JeanAlex64-Изменение Веса