Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
09 фев 24
Mike in NC- Журнал, 09 фев 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2024:
2632 ккал
Жир: 89,87г | Белк: 237,59г | Углев: 210,70г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Egg, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Hamburger or Hotdog Rolls , Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Balsamic Vinegar, Freshlike Mixed Vegetables, Broccoli Flower Clusters, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Black Walnuts.
подробнее ...
2960 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю