Baerche- Журнал, 07 ноя 15

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh jetzt denke ich mir mal für mich Anker schmeißen oder Handbremse anziehen mir geht es zu gut okay jetzt gibt's nix zum entschuldigen muss wieder Schoki weg lassen 😉

Schönes Wochenende

82 кг Потеряно до сих пор: 52 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2015:

2254 ккал

Жир: 85,27г | Белк: 54,19г | Углев: 245,08г. Завтрак: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Espresso, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Обед: Krombacher Radler (Flasche), Hofgut Laugenbrezeln, Weißwurst. Перекус/Другое: Mars Celebrations (10g), Pizza Selbstgemacht, Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 2 часа, Принятие Ванны - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Lass die Bremsscheiben glühen! :-)

07 ноя 15 написано членом: marcothebrain


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 07 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса