Anastasija1387- Журнал, 09 фев 24

Вчера было около 1200 кк, но я не сильно ограничивала себя, жила по принципу " без рпп", все можно, но немного...
Была йога утром...
В целом, довольна собой. Сейчас видно период удержать то, что удалось скинуть. Скоро кд. Пройдут и начну новый цикл активного сброса веса.

93,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1280 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 62,12г | Углев: 155,02г.   Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Голубика, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники 3. Обед: Яшкино Немецкий Бретцель в Молочном Шоколаде , Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Райт Окунь Жареный, Bottega Del Sole Спирали. Ужин: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, ВкусВилл Круассан. Перекус/Другое: Coffee Like Капучино (200мл). подробнее ...