qwqkdkx 🧸🍪- Журнал, 09 фев 24

мне как будто жизненно необходимо видеть результат своих стараний чтобы продолжать (´•ω•̥`) 

просто перестать.вы будете гораздо более замотивированны когда каждую неделю будете видеть отвес,чем постоянные прыжки веса то в плюс,то в минус. 

Было бы очень неплохо так уделять внимание русскому языку, как весам. 

вахахахпа я специально так пишу и мне нравится :) с русским языком у меня все в порядке не беспокойтесь пошалуйста!  

да и вапще если честна какой-то злой комментарий я даже расстроилась и немного в смятении! всем же понятно о чем я пишу тогда к чему такое замечание... зачем вооьще делать замечания незнакомым людям в интернете... даже если я и действительна плоха знала бы русский есть же миллион возможных обстоятельств начиная от того что это не мой родной язык заканчивая янепридумала теперь и не знаю уж что страннее писать такие вещи незнакомым людям или оправдываться перед незнакомыми людьми когда они их пишут... :(  

да забей людям делать нехуй 

блин я тоже ошибку сделала какой кошмар  

спасибо большое спукиспайдер я не первый день в интернете но чота когда встречаешься с негативом направленным на себя както эээ неприкольно очень я совсем не закаленная в этом плане :( 

Просто не всегда нужно ориентироваться на весы, это не всегда показатель). Да и прогресс выселяется не днем, а средним числом всех взвешиваний. Весы это просто способ измерить, но не самый надежный вариант) 

Во всяком случае метаболизм ниже величины основного обмена не упадёт и ты по-любому будешь худеть, только медленно, отвлеки себя чем-нибудь и расслабься:) 

спасибо большое это хорошая мысль!  

А мне наоборот приятно даже иногда видеть привес, но главное чтобы на дистанции был результат. Возникает мысль типа хм, сегодня больше, ну ладно, есть куда стремиться 

не понимаю, что плохого в том чтобы взвешиваться каждый день, мне кажется что так ты наоборот лучше отслеживаешь процесс ну и мотивации что ли больше дает, просто контроль как-то чувствуешь. не могу сказать, что это прям правильно, но я лично взвешиваюсь утром после туалета(чтобы посмотреть минимальный вес на данный момент когда воды лишней в организме почти нет), иногда в середине дня(могу сказать что это необязательно, тк на такой вес вообще нет смысла ориентироваться ведь, особенно когда только поешь, это нельзя назвать реальным весом, но тут уже просто любопытно и всё), и в конце дня, прямо перед сном(стараюсь не есть где-то за 3-4 часа до сна, и именно на этот вес и ориентируюсь при похудении тк по идее это итоговый вес в конце дня и вроде больше он уже на станет) то есть можно отслеживать вес каждый день по итоговому весу в конце дня, так по идее и не придется думать о том что «вот очень интересно сколько я вешу но лучше там взвешиваться раз в неделю и все такое», хотя это и не стандарт при похудении и у каждого свои методы и каждому удобнее по-своему. так вот, ориентируясь на вес в конце дня перед сном там после туалета и все такое при соблюдении дефицита калорий отвес просто обязан быть. вот и всё. можно взвешиваться в день хоть сто раз, но не стоит воспринимать вес когда недавно поел за настоящий, ведь в желудке и в принципе во всем организме вода, которая и добавляет вес, ну и конечно сама еда в желудке и в кишечнике потом. в общем, от себя советую взвешиваться в конце дня перед сном и отслеживать вес по такой методике. а впрочем, все дамы прекрасны в любом весе, и главное - любите себя! <3 

Ох.. Вы и понятия не имеете, что такое злые комментарии, особенно тут в фатсикрите. Зачем делать замечание незнакомому человеку, ну а почему бы не сделать? Это знаете, какой-нибудь олень будет на улице лавку ломать, а ему замечание никто не должен делать, он же незнакомый человек. Я, понимаю, что примеры не сопоставимы, но ваше "недайбох" меня трригернуло, для моего замечания. А по поводу вашего вопроса, взвешивайтесь наздоровье каждый день, в этом нет ничего плохого, плохого становится тогда, когда вы расстраиваетесь не увидев отвеса, так как негативные эмоции у людей с лишним весом принято заедать. И вот эту эмоциональную лабильность в первую очередь нужно прорабатывать, потому что расстраиваясь из-за отсутствия отвеса или такого комментария, как мой организм переходит в режим заесть негативную эмоцию. Удачи вам, обращайте меньше внимания на негатив. 

ого, какой длинный комментарий! спасибо большое за ваше мнение!! просто у меня возможности взвешиваться перед сном нет, и я это делаю только с утра на пустой желудок ну и результат не всегда вижу и это расстраивать чутьчуть  

И ещё один непрошенный мой совет, если чувствуете, что чей-то комментарий доставляет вам боль и неприятные чувства, сразу удаляйте его, не отвечайте даже. Я была как вы, очень ранимая к чужим словам, и из-за всего хотелось оправдаться, и долго в голове всегда возвращалась к какому-то комментарию, который меня задел, но я стала удалять комментарии от которых мне неприятно, не отвечая, и стало легче, я будто бы разрешила себе делать то, что хочу не вступая в оправдания.  

странно я думала триггером было слово што потому что недайбох очевидно специально написано с ошибкой которую не сделает даже первоклассник.. ладно я просто надеюсь у вас все будет хорошо спасипо  

тоже самое🤬 

охх наша общая неприятность! я попробую собраться с силами и не взвешиваться неделю посмотрим к чему это приведет :)  

для меня это слишком тяжело,мне как будто наоборот удобнее когда и вижу цифры,но иногда они огорчают (