aylinyorg1- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя aylinyorg1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sporlar yapıldı, proteinler alındııı 🏋🏻‍♀️ Proteinimin ojemle uyumu da gözlerden kaçmasın ahahahah💙💙

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

1470 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 90,54г | Углев: 125,73г. Завтрак: Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, İçim Laktozsuz Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Обед: Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Ужин: Leblebi, Spagetti, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, İçim Beyaz Peynir. Перекус/Другое: İçim Laktozsuz Süt , Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Diğer - 1 час, Antrenman - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

ilk guzel tirnaklarinj gordum zaten 😉😁

08 фев 24 написано членом: fatmafitx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aylinyorg1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aylinyorg1- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

aylinyorg1-Изменение Веса