Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
unity1234
Журнал
08 фев 24
unity1234- Журнал, 08 фев 24
Параметры Пользователя unity1234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It’s not my birthday, but it might as well be.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2024:
1694 ккал
Жир: 59,67г | Белк: 76,36г | Углев: 203,98г.
Завтрак:
Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter.
Обед:
Parmesan Cheese (Grated) , Pesto Sauce, Barilla Protein+ Rotini.
Ужин:
Hass Avocado, Skinless Chicken Breast, Cabernet Sauvignon Wine, Sweet Potato .
Перекус/Другое:
Kashi GOLEAN Original Cereal, Snickers Snickers & Hazelnut.
подробнее ...
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
So do you have any advice for overcoming fear. I live in constant fear after a lifetime of trauma. I need it to end.
09 фев 24 написано членом:
TRachael
Quite an accomplishment, Unity. Deeply thought provoking.
09 фев 24 написано членом:
Windy Day
TRachael, I am so sorry to know that you suffer. ❤️🩹 I still do experience fear, but it does not have as much of an impact; it does not become my lived experience. It feels like a memory of fear. I was able to get control by allowing fear in, in small doses. I needed to understand what caused my fear. Once I did, I realized that it was illusory because I was alive. It was a form of PTSD... a nervous system response. I had to acknowledge the cause of fear and dismantle it with logic. I taught myself to identify and eventually control the thoughts that led to panic. The thoughts still come; and in a safe place, they must be allowed in. But they can't hurt you, really. They can't hurt you.
09 фев 24 написано членом:
unity1234
nice! thanks, Ken!
09 фев 24 написано членом:
unity1234
Thank you, WindyD!
09 фев 24 написано членом:
unity1234
Thank you, Sandyeg!
09 фев 24 написано членом:
unity1234
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
unity1234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю