wafflewitz- Журнал, 08 фев 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2024

99,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2024:

1893 ккал

Жир: 84,69г | Белк: 59,91г | Углев: 224,66г. Завтрак: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Strawberries, Calavo Avocado, Red Cabbage, Spinach, Olive Oil, Scrambled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission White Corn Tortillas (51g). Обед: Juanita's Foods Tortilla Chips, Quinoa black bean chili. Ужин: Clover Honey, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Amy's Corn & Potato Chowder, Roll (Home Recipe or Bakery). Перекус/Другое: Twix Twix Minis (3), Market Pantry Caramels, Whoppers Whoppers (Fun Size), M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Ferrero Ferrero Collection . подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 08 фев 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса