krevansss- Журнал, 08 фев 24

Вкусный обед всего на 384 кк
Овощная смесь тушеная без масла, квашеная капуста, два хлебца с сыром в микроволновке, вафля без сахара от snaq fabriq, и кофе с молоком без сахара🌟

---

1143 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 57,41г | Углев: 82,57г.   Завтрак: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Королевский, Snaq Fabriq Snaq Well, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Мексиканская Овощная Смесь. Ужин: Айдиго Паприка, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареное Яйцо. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Батут - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...