weezay- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

60,2 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1142 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 31,54г | Углев: 160,40г. Завтрак: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Overnight Coconut Pecan Steel Cut Oats, Colon cocktail, Granulated Sugar, Truvia Truvia, No-Bake Energy Bites. Обед: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Ritz Crackers - Fresh Stack, Reduced Sodium Italian-Style Wedding with Meatballs. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Chococonut. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса