Fit_2023- Журнал, 08 фев 24

Gisteren ging nog boven verwachting goed. Alles nog kunnen afwegen en monitoren.
Doordat we 7 uur in de auto hebben gezeten helaas geen 10.000 stappen kunnen zetten.
Maar nog wel 2 sets kunnen volleyballen. En vanmorgen gaf de weegschaal toch een iets lager getal aan, dus tevreden.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1854 ккал

Жир: 88,12г | Белк: 49,97г | Углев: 222,02г.   Завтрак: Milsani High Protein Pudding Schoko. Ужин: Mars Ice Cream, Hello Fresh Indiase Dahl met Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Dove Caramel Liaison, Mandarijn, Peren, Dr. Oetker Monchoutaart, Wortelen. подробнее ...