qkinne1- Журнал, 19 авг 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2011

127,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2011:

1545 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 45,05г | Углев: 250,90г. Завтрак: Bananas, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: Coca-Cola (Small), Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Ужин: popcorn, gatorade. Перекус/Другое: banana, rits cracker, Cheddar or American Type Cheese. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 19 авг 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса