qkinne1- Журнал, 19 авг 11

Exercised before work today, felt good. Was not too tired at work. Looking forward to being able to do that when daughter starts preschool. 13m40s mile on treadmill.

---

1545 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 45,05г | Углев: 250,90г.   Завтрак: Bananas, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: Coca-Cola (Small), Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Ужин: popcorn, gatorade. Перекус/Другое: banana, rits cracker, Cheddar or American Type Cheese. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...