Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 14,33г | Белк: 73,42г | Углев: 240,59г.
Завтрак: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Ciambelle Glassate o Ricoperte di Cioccolato, Ananas, Kiwi, Prugne, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Обед: Carrefour Discount Tonno al Naturale, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucca, Verza, Carote Bollite, Zucchine. Ужин: Land Yogurt Magro Fragola, Mela, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Cavolo. Перекус/Другое: Ananas, Mulino Bianco Tarallucci, Land Yogurt Magro all'ananas, Mela. подробнее ...
|
|
1534 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
