athosmoraes17- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя athosmoraes17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

120 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

2431 ккал

Жир: 87,13г | Белк: 209,98г | Углев: 192,71г. Завтрак: Parmalat Wheyfit, Morangos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Molico Leite Desnatado. Ужин: Monin Xarope de Maçã Verde , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Parmalat Wheyfit, Banana Prata, Frutap Iogurte Zero, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ovo, Bacon, Sadia Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

athosmoraes17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю