Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
06 ноя 15
Nikina70- Журнал, 06 ноя 15
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Such slow progress, but I hope it continues at least through this month before the crazy eating month of December. Managed 4 hours of exercise this week so I'm happy with that.
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2015:
1668 ккал
Жир: 70,56г | Белк: 70,97г | Углев: 166,13г.
Завтрак:
Bananas, SPAR Low Fat Milk, Jungle Oatso Easy Vanilla.
Обед:
Avocados, I&J Fish Fingers, KOO Beetroot Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Ужин:
Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Cheddar Cheese, Woolworths Bolognese Sauce.
Перекус/Другое:
Strawberries, Savanna Light Cider, Pick N Pay Giant Peanuts Salted, Snowflake Easymix Chocomint Muffin, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Leather Fruit Rolls.
подробнее ...
2387 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю