|
|
1697 ккал
|
Жир: 49,77г | Белк: 110,81г | Углев: 182,69г.
Завтрак: Соль, Папа Может Сервелат Австрийский, Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Белый Хлеб, Лента Салат Винегрет Классический, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Махеевъ Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь с Чесноком и Майонезом, Морковь с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Багет Французский , Пятерочка Багет Французский , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Петрушка. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Яблоки Айдаред. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кекс, Koko Bars Duo Батончик , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
|
2577 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 15 минуты, Бодифлекс - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Спать - 9 часа и 16 минуты, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
