MILA Lugansk- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя MILA Lugansk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1661 ккал

Жир: 78,67г | Белк: 166,48г | Углев: 108,21г. Завтрак: Предгорье Кавказа Сыр "Коса" Копченый, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ПРЗДВ Салат "Островной" Морская Капуста, Кальмар, Томат, Морковь, Уксус, Перец ., Гречка Отварная. Ужин: Творог 5%, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бразильские Орехи, Запеканка из Творога, Банана, Овсянки, Яйцо, Желтая Зимняя Тыква, Good Food Инжир Сушеный. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 21,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MILA Lugansk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MILA Lugansk- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

MILA Lugansk-Изменение Веса