Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 55,01г | Белк: 78,72г | Углев: 72,23г.
Завтрак: Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Чай с Лимоном, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Шампиньоны Жареные, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Ужин: Яйцо, Кабачок, Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Замороженный). Перекус/Другое: Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nechaenkodi-Изменение Веса
|
