monikazahra02- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

55,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

1861 ккал

Жир: 84,89г | Белк: 95,63г | Углев: 179,04г. Завтрак: Ayam Goreng, Nasi Goreng, Martabak Keju. Обед: Daun Ubi Jalar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran), SuperIndo Kerupuk Ikan , Sari Roti Roti Isi Keju, KFC Dada Ayam. Перекус/Другое: Durian. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса