bodders- Журнал, 05 ноя 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Right I did much better last night than the night before, no crisps, no night time snacking at all!

Today hasn't been the best so far but as long as I stay in line this evening I should stay well within my 1500...

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2015:

1084 ккал

Жир: 23,77г | Белк: 54,22г | Углев: 151,06г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Asda Spicy Tomato Soup. Ужин: Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous, Tesco Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Alpen Light Double Chocolate Bar, Starburst Starburst, Tesco Iced Fairy Cake, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Tea with Milk. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Карате - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

It's really cool. I wish you good luck making such difficult steps towards your dream))

05 ноя 15 написано членом: mrs_drakula

Well done, keep up the good work.

05 ноя 15 написано членом: Anne A

whoohoo I did it!

06 ноя 15 написано членом: bodders


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 05 ноя 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса