Priscila Estaropoli- Журнал, 06 фев 24

Параметры Пользователя Priscila Estaropoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

fechando j.i

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2024:

978 ккал

Жир: 31,93г | Белк: 51,66г | Углев: 124,58г. Завтрак: Azeite de Oliva, Ovo, Frutap Iogurte Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã (135g), Danubio Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite Semidesnatado, Flora Néctar Mel, Nutrella Pão 100% Natural. Обед: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Cereja Fresca. Ужин: Abobrinha, Zaffari Batata Doce Assada , Pepino (com Casca), Banana Nanica, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi!!!! Vc consome quantas calorias por dia? To num platô danado. Nao sei mais o que fazer .Obrigada!!!!

06 фев 24 написано членом: LouiseCalegari

Boa noite...eu estava consumindo 1.000 calorias por dia e fazendo jejum e a balança não estava mexendo,aí aumentei a quantidade de proteína e estou consumindo 1.500 por dia e tá abaixando...mas faço acompanhado de jejum intermitente de no mínimo 12 horas

06 фев 24 написано членом: Priscila Estaropoli

Aconteceu o mesmo comigo. Tava mais restrita parou de baixar o peso. Aumentei pra 1500 e voltou a baixar… devagar, mas pelo menos ta baixando. Obrigada! Bjao

07 фев 24 написано членом: LouiseCalegari


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Priscila Estaropoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Priscila Estaropoli- Журнал, 06 фев 24

Оставить свой Комментарий

Priscila Estaropoli-Изменение Веса