Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Melomania
Журнал
07 апр 21
Melomania- Журнал, 07 апр 21
Параметры Пользователя Melomania
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
95,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2021:
1910 ккал
Жир: 79,33г | Белк: 83,58г | Углев: 223,52г.
Завтрак:
Банан, Сан Саныч Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Банан, Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие).
Обед:
Philadelphia Сыр Light, Хлеб, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Паста с Тунцом.
Полдник:
Кофе с Молоком, Millennium Чёрный Шоколад .
Ужин:
Салат Овощной, Соусом Песто, Хлеб, Вареное Яйцо, Сушеные Бананы.
подробнее ...
3936 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 20 часа, Уборка - 30 минуты, Apple Health - 37 минуты, Аэробика - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 18 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Melomania-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю