filnuovum- Журнал, 06 фев 24

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2024

127 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2024:

997 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 92,00г | Углев: 48,69г. Завтрак: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Dolce Gusto Cortado. До Обеда: Dolce Gusto Cortado. Обед: Hacendado Yogur Griego Natural, Moras, Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. До Ужина: Dolce Gusto Cortado. подробнее ...

5519 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 06 фев 24

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса