|
auf ein neues 😄
Einen schönen Tag wünsche ich euch 😘
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2739 ккал
|
Жир: 71,51г | Белк: 86,55г | Углев: 436,15г.
Завтрак: Brownie, Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee, Banane, Birnen, Kiwi, Real Danish Butter Cookies, Weintrauben. Ужин: Penny Markt Butterkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kellogg's Toppas, Storck Riesen, Lachs, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Almette Kräuter 7% Fett, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Cocktailtomaten, Weintrauben, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Ingwer-Zitrone, Elitess Wasser Still. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IckebinsDrea-Изменение Веса
|
