|
bulking 83kg
|
4000 ккал
|
Жир: 106,10г | Белк: 269,20г | Углев: 500,90г.
Завтрак: Peito de Frango, Banana Prata, Hortifruti Mandioca Cozida, Hortifruti Melancia, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Mel, Mimo Uva Verde sem Semente, Mamão Formosa, Aveia. Обед: Maminha Grelhada, Alcatra Grelhada, Melão Amarelo, Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Camil Arroz Branco Cozido, Max Titanium Protein Bar (41g). Ужин: Banana, Mimo Uva Verde sem Semente, Pasta de Amendoim, Manga Palmer, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Mel, Aveia, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Molico Triplo Zero Baunilha . подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
