wafflewitz- Журнал, 05 фев 24

Last week’s stats
Average steps 8862
Weight workouts 3 - 30 min
Average sleep: 7 hr 11 min
Weight: down 1.4 lb this week, 6.9 lbs for the year

Still not walking as much as I was hoping to. Need to move more this week, celebrating another birthday and want to eat Super Bowl food Sunday.

100,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 31,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2101 ккал

Жир: 97,04г | Белк: 83,49г | Углев: 217,27г.   Завтрак: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Calavo Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Red Cabbage, Spinach, Olive Oil, Scrambled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission White Corn Tortillas (51g). Обед: Del Monte Canned Corn, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Baked Ziti. Ужин: Albertsons Homestyle Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Zucchini Muffin, Blondie. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 17 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа и 14 минуты. подробнее ...