16019385- Журнал, 04 ноя 15

Параметры Пользователя 16019385 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back after a month off. Ate like an animal but thankfully managed to get to gym on occasion so feeling strong. Now im Shredding for the Wedding!!

89 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2015:

2690 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 281,61г | Углев: 250,24г. Завтрак: Lettuce, Roast Beef (Lean Only Eaten), Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Frisco Coffee. Обед: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Frisco Coffee, Country Fair Chicken Nuggets Light, Dry Couscous. Ужин: Frisco Coffee, Woolworths Creamed Spinach Feta & Sweet Butternut, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Frisco Coffee, Frisco Coffee, Strawberries, Frisco Coffee, USN Whey Protein, PnP Fat Free Milk, Gero Fat Free Strawberry & Blackcurrant Yoghurt. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

welcome back! all the best and cant wait to hear about ya progress:-) You got this

06 ноя 15 написано членом: nicki225


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16019385-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16019385- Журнал, 04 ноя 15

Оставить свой Комментарий

16019385-Изменение Веса