Dem-Dem31- Журнал, 05 фев 24

Je me suis laissé aller au niveau de la nourriture de septembre à fin novembre mais je commence à fondre en mangeant correctement. Les abdos refont surface 💪

60,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1834 ккал

Жир: 105,62г | Белк: 119,15г | Углев: 102,49г.   Обед: Van Houten 100% Pur Cacao, Taco, Nutripure Whey Isolat, Carrefour Fromage Frais, Daco Bello Amandes Poudre. Ужин: Daco Bello Amandes Poudre, Nutripure Whey Isolat, Lait Entier en Poudre, Lait Entier, Extrait de Vanille, Taco, Avocat. подробнее ...