Minpower- Журнал, 05 фев 24

Same weight, although i may have built some muscle, been hitting the gym hard 6 days a week.
might need to track calories more accurately and get a scale since some of it im just guessing the weight.

159,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 41,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2258 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 257,92г | Углев: 126,55г.   Завтрак: Levels Whey Protein Pure Chocolate. Обед: Lemon, White Flour, Olive Oil , Member's Mark Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Pecan Nuts , La Sirena Sardinas. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...