Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alessandra7907
Журнал
05 фев 24
Alessandra7907- Журнал, 05 фев 24
Параметры Пользователя Alessandra7907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
eita como está sendo difícil 😥😔
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2024:
1566 ккал
Жир: 54,66г | Белк: 78,51г | Углев: 187,79г.
Завтрак:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Adria Biscoito Cream Cracker , Nestlé Leite Condensado, Café, DIA Manga Espada.
Обед:
Perdigão Steak de Frango, Zilio Farofa Caseira , Repolho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca .
Ужин:
Salmão no Forno ou Grelhado, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Da Colônia Paçoquinha, Natural One Suco de Manga Natural, Sadia Salsicha, Pão Francês.
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alessandra7907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю