Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2266 ккал
|
Жир: 103,33г | Белк: 99,63г | Углев: 240,05г.
Завтрак: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Обед: Miel, Pastoret Mató Tradicional, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Ужин: Hacendado Queso Manchego DOP Curado , Nestlé Kéfir, Zanetti Parmesano, Huevo, Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chirivías, Cebollas Dulces, Puerros, Zanahoria, Patata. Перекус/Другое: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Digestive Avena, Lindt Cocoa 85%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Central Lechera Asturiana Alpro Almendras sin Azúcar , Arándanos, Plátano. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
