syauqina-- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2024

54,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1205 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 49,68г | Углев: 143,26г. Завтрак: Telur Dadar, Kuping Gajah, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, My Roti Cheese Pie. Обед: Tahu Bacem, Tempe Orek, Uleg Sambal Terasi, Tumis Pare, Nasi Putih, Hati Ayam. Ужин: Cap Cay Kuah, Telur Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu Isi, Durian, Pisang, Telur Dadar. подробнее ...

1439 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса