aleksandravoronkina628- Журнал, 05 фев 24

две тарелки пюре из капусты с овсянокой и семечками ,ферментированные яйца , кофе , цедра мандарина

---

1508 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 77,59г | Углев: 206,20г.   Завтрак: Тыквенные Семечки, Капуста, Meal&Joy Цедра Апельсина, Геркулес Каша Овсяная. Обед: Energy Smart Манго, Клементины, Окей Грецкие Орехи . Ужин: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...