trailingthesun- Журнал, 04 фев 24

Trying to figure out posting photos. If this photo actually uploaded its one of the puppies hanging out while we settle chick's in the broader decks.
Alot of work but very satisfying.

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2339 ккал

Жир: 154,38г | Белк: 111,95г | Углев: 143,60г.   Завтрак: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Rumiano Organic Monterey Jack Cheese, Grapefruit, Butter, Spinach, Avocados, Tomatoes, San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g). Обед: Oil Roasted Almonds (with Salt Added) , Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk), Flaxseed Seeds . Ужин: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Marie's Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Avocados, Beets, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Kroger Ribeye Steak. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Mocha (Tall). подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...