|
ужин: омлет с овощами
|
1312 ккал
|
Жир: 56,85г | Белк: 87,51г | Углев: 119,60г.
Завтрак: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Молоко, Яблоко, Изолят Соевого Белка, Красная Цена Ветчина из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Капустный Салат, Курица в луковом соусе, Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Помидоры, Омлет в Духовке. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 25
 Комментария
Какой шикарный воздушный омлет! Поделитесь рецептом, пожалуйста 🙏
04 фев 24 написано членом: botneva1
|
Как Вам удалось сохранить такой пышный омлет?
04 фев 24 написано членом: allaskvortsova1975
|
04 фев 24 написано членом: veravera2356
|
04 фев 24 написано членом: lestasya
|
Скорее всего омлет готовился в духовке.
04 фев 24 написано членом: ЧудоКсю
|
04 фев 24 написано членом: Siyanie
|
04 фев 24 написано членом: ElenaSh182
|
🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
🔥Рецепты, меню на каждый день
🔥Множество полезной информации пп
🔥Тренировки
🔥Мотивация
🔥Живое общение
🔥Тёплая и уютная атмосфера
🔥Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp 89524640121 чат 18+
кодовое слово «хочу в чат»🌻
04 фев 24 написано членом: olya.sadkowa2016
|
04 фев 24 написано членом: Ольга271286
|
04 фев 24 написано членом: 3volk
|
04 фев 24 написано членом: G.I.Jane82
|
какой высокий омлет, загляденье! в чем секрет?
05 фев 24 написано членом: Танюша груша
|
botneva1, спасибо🌹🌹🌹 рецепт прост. Яйца+молоко+соль. На 1 яйцо 50мл молока. Размешиваю. Взбивать не нужно, только перемешать более-менее однородно. Форму смазываю маслом, у меня стеклянная. И в духовку на 30-45 минут на 180°. Время зависит от количества яиц. Аааа формочку лучше брать небольшую, тогда омлет будет высоким.
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
allaskvortsova1975, беру формы не широкие. Эта вот обычная, кексовая. Размер 25*12, это на 8-9 яиц + 400-450мл молока.
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
sweet whisper36, написала 🤗
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
Siyanie, спасибо большое 🤗
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
Ольга271286, написала ниже🌹
05 фев 24 написано членом: Надежда 1707
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надежда 1707-Изменение Веса
|
