Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annnutakyz
Журнал
04 фев 24
annnutakyz- Журнал, 04 фев 24
Параметры Пользователя annnutakyz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня 180 дней на дефиците ( в моем исполнении)- последнее время вес уходил неплохо,но сейчас стоит….да но и я «грешила» !праздники остались не только в памяти , но и на пузике.Пока что жирок покидать меня не собираются! Последнее время хочется кушать чаще обычного….. и главное соленое и кислое🥹! Просто крик души! 😵💫
99 кг
Потеряно до сих пор:
35,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2024:
1848 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Попейте витаминки и электролиты и начинайте повышать среднюю норму на 50ккал в неделю
04 фев 24 написано членом:
Eleonora57
А какой у Вас дневной калораж? Очень интересно)
04 фев 24 написано членом:
"Birca"
Спасибо за рекомендацию, от 1000 до 2000 сейчас , разбег приличный , но мне так удобно!
04 фев 24 написано членом:
annnutakyz
Нет , повышать не хотелось бы , в среднем у меня 1500, (но а определённые дни выше)есть цель сбросить ещё вес, видимо надо понижать, я худею под «присмотром» врачей , все витамины микроэлементы и т.п пью,от чего еще отказаться..... Спорт самый легкий способ помочь , но сейчас не могу его добавить , только ходьба....., немного расстроена.
04 фев 24 написано членом:
annnutakyz
annnutakyz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю