Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
04 фев 24
Mike in NC- Журнал, 04 фев 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2024
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2024:
1791 ккал
Жир: 47,23г | Белк: 166,63г | Углев: 178,20г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg.
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Butternut Winter Squash , Mashed Potato, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) .
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
подробнее ...
2454 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang in there. Just keep coming back! Thank you for the post. Honest.
04 фев 24 написано членом:
Judyrose1997
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю