Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiaMilko
Журнал
04 фев 24
AnastasiaMilko- Журнал, 04 фев 24
Параметры Пользователя AnastasiaMilko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2024
65 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2024:
954 ккал
Жир: 29,63г | Белк: 45,50г | Углев: 131,59г.
Завтрак:
Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Банан.
Обед:
Чай, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Легкий Майонез, Кетчуп, Лаваш Тонкий, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Зефир, Яичный Белок, Куриный Бульон, Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Зефир.
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiaMilko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю