Chunya123- Журнал, 03 фев 24

Ужин после тренировки на плечи, басмати, запеченая горбуша, кинза, салат - помидоры, огурцы, месклам, лимонный сок, оливковое масло, смесь перцев и немного розовой гималайской соли крупного помола

---

1999 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 112,77г | Углев: 269,77г.   Завтрак: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Американо. Обед: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Руккола, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Линия Горбуша. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: ВкусВилл Помидоры, Магнит Мандарины, Магнит Банан, ВкусВилл Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Ряженка Термостатная из Козьего Молока. подробнее ...

77 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...