FatD1960- Журнал, 03 фев 24

I'm not sure why I went up. I'm was definetly under goal for calories, got a good workout in and even got plenty of sleep. My body is being stubborn! Lol 😿

82,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1889 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 127,73г | Углев: 224,60г.   Завтрак: Deerfield Farms Dried Cranberries (Sweetened), Simply Nature Cinnamon Raisin Granola, Bananas , Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Grapefruit (Pink and Red) , Bananas , Cooked Salmon, Cooked Potato with Cheese, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Ужин: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Cream Style Salmon Soup, Unsalted Butter Stick, Sweet Potato . Перекус/Другое: Blueberries , Blackberries , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...