Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
n0excuses24
Журнал
03 фев 24
n0excuses24- Журнал, 03 фев 24
Параметры Пользователя n0excuses24
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On the right track! In fact, I'm doing better than this same time last year😃 I'm paying more attention to proper portions and macro content, which is helping quiet the food noise tremendously. Thank you, FS, and encouraging members.
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2024:
1181 ккал
Жир: 50,54г | Белк: 138,10г | Углев: 52,06г.
Завтрак:
Metamucil Fiber Gummies, Egg White, Egg, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee.
Обед:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water.
Ужин:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Black Beans (Canned), Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions.
Перекус/Другое:
Kroger Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Daily Chef Shelled Walnuts (1 oz), Planters Whole Cashews.
подробнее ...
131 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good work; great job
03 фев 24 написано членом:
RobHendershot
Thanks Robin🤗
03 фев 24 написано членом:
n0excuses24
Welcome ma’am
03 фев 24 написано членом:
RobHendershot
You're doing well!
03 фев 24 написано членом:
jenjabba
🫠 thanks Jen
03 фев 24 написано членом:
n0excuses24
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
n0excuses24-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю