Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 54,69г | Белк: 183,39г | Углев: 282,13г.
Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Самокат Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Блинная, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. Обед: Сто Пудов Мука Блинная, Резной Палисад Творог 5%, Морковь, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Растительное Масло, Maggi Мак Энд Чиз, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Перекус/Другое: Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Сахар, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Морковь, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
