Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2024
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2350 ккал
|
Жир: 63,36г | Белк: 183,31г | Углев: 257,77г.
Завтрак: Мука Рисовая, Масло Растительное, Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Bombbar Сгущёнка Варёная, Самокат Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Ячневая Крупа. Обед: Bombbar Сгущёнка Варёная, Резной Палисад Творог 5%, Мука Рисовая, Масло Растительное, Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Руккола, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Grand di Pasta Макароны, Самокат Соус Терияки. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинто Соус Брусничный Четыре Перца, Grand di Pasta Макароны, Самокат Рисовая Мука, Яйцо, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Резной Палисад Творог 5%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|