Machiel!- Журнал, 03 ноя 15

Weet jij hoe 8k vrienden kan toevoegen om elkaar te kunnen steunen  

Hoi Daizy, klik op de naam van de persoon, op zijn/haar profiel, heb je dan een optie om hem/haar een bericht te sturen, daaronder is een optie om hem als vriend toe te voegen. 

Ik zat net te denken, misschien dat je de App gebruikt. Op mijn telefoon kan ik op een naam klikken, dan komt er onder een groen balkje met de optie om hem als vriend toe te voegen. Vraag maar als het niet lukt. 

Bedankt voor de uitleg .vind het erg fijn de app op mijn telefoon. Zelf ben ik met koolydraadarm dieet bezig .was mijn overgewicht erg zat .weet niet of het nu goedkomt dat je mijn berichtje kan lezen .hoor het wel anders in het weekend aarbeien rustig kijken hoe alles werkt .groetjes uit tolbert  

Tolbert! Ik moes Googelen om te zien waar het was! :D Ik heb dit jaar voor het eerst van koolhydraat arm gehoord. Ik heb me erin verdiept voor een paar maanden en was op 20 juli begonnen ermee. Maar dan ook zo koolhydraat arm mogelijk! Ik ben (bijna) de hele tijd in ketosis. Ik heb dus veel ervaring ermee. Als je enige vragen hebt kan je ze gerust stellen, ik help graag. Ik hoop dat jij ook zoveel succes ermee zal behalen als ik! Ben je van plan veel vet te eten? LCHF. Ik beveel het aan. Het is heerlijk eten en nooit honger gevoel. De enige lastige is om van de suiker af te komen... 

Tot nu toe gaat het redelijk nog wel wennen hoek mijn dag met eten indeel .ben nu twee weken bezig en 2 en halve kilo kwijt . 

2,5 kg in twee weken is geweldig! Je dagindeling zal vanzelf in plek vallen. Ik eet wanneer ik trek heb. Dat is maar twee keer per dag (de olie/vet houd me vol). 

Doe je ook koolydraadarm dieet nouw ja dieet kan ik het niet noemen andere gewoonte om te eten  

Ja. Ik poog om mijn (netto) koolhydraten onder 25g per dag te houden. Ketosis is voor mij een ontzettend grote motivering. Ga jij voor ketosis? 

Had er nog nooit van gehoord .ik eet wel weinig koolydraten .ochtend 1 plak koolydraadarm brood met roomboter en kaas 1 stuk fruit .of begin de dag met grykse yoghurt.met noten en lijnzaad erdoorheen .tussen door roomkaas kreacker of zelf gemaakte amandel of cocosmeel koeje savond vlinke bord groente od salade en wat vlees .komt dit goed zo  

Nee. Je zal nooit in ketosis gaan met zoveel koolhydraten. Maar maak je niet druk, je kunt ook gewicht verliezen en niet in ketosis zijn. Ketosis is een staat waarin je lichaam vet verbrand als brandstof, in plaats van de (normale) zuiker (glucose). Hier kan je lezen over LCHF http://tinyurl.com/ldz6fuh En hier kan je lezen over ketosis: http://tinyurl.com/ncxs8rn 

Kan de link niet openen die je mij stuurde kijk op internet er wel even na zoek het wel op Google .mag ik vragen hoeveel jij per week gemiddeld afvalt .ik zit nu op 1 kilo per week  

Ik ben op 20 juli begonnen en ik ben nu zo 17 kg lichter. Gedurende de eerste weken ben ik 3 tot 4 kg per week afgevallen, maar inmiddels gaat het wat langzamer. Ik ben in 15 weken dus 17 kg afgevallen. 

Hallo Machiel ook ik ben even naar beide sites gegaan en heb het vandaag gedaan en het snaaigevoel is veel minder . Dit is ook echt iets wat langer vol te houden is (voor mij in iedergeval ) Dus dank je wel voor het delen van deze informatie 👍🏼