Johanne- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

The upside of the fast . . . my cravings are gone, at least for now. It's such a relief. The second good effect? I really like the lunch soup I invented and find I want to continue eating it. That's "souper". LOL! I'm glad I did the fast and plan to continue to do it once a month for the foreseeable future. I won't know if it actually has any health effects for at least three months but I have a feeling it will. Have a great week all my buddies!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

1332 ккал

Жир: 62,28г | Белк: 62,56г | Углев: 126,77г. Завтрак: Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Truvia Calorie Free Sweetener, NOW Organic Acacia Fiber, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Обед: Birds Eye California Blend, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smucker's Organic Peanut Butter. Перекус/Другое: Publix Red Bell Pepper, Italian Wild Rice Soup, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Having no cravings is a great benefit of whatever you're doing so keep it up Johanne.

03 ноя 15 написано членом: sarahsmum

It's actually kind of amazing. I don't know how long it will last, but it has to be helpful, however long. I'm also really not constantly hungry for the first time in many months

03 ноя 15 написано членом: Johanne

which Fast did you do ?

03 ноя 15 написано членом: Tamarah Jo

The Five Day Fasting-Mimicking Diet. If you go back a day or two in my journal, there's a full description.

03 ноя 15 написано членом: Johanne

Well done, Miss Bonnie! Proud of you for finishing the fast and happy it turned out so well for you.

03 ноя 15 написано членом: Mom2Boxers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса