Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jully_T
Журнал
02 фев 24
Jully_T- Журнал, 02 фев 24
Параметры Пользователя Jully_T
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Тренер порекомендовала соблюдать помимо ккал бжу. На этой неделе активно пытаюсь приноровиться. Оказалось, что это не так просто. я безумно люблю жирную, вредную пищу. А тут должен быть упор на белки и углеводы, а жиров в процентном соотношении меньше всего. Первые три дня комом, вчера впервые удалось приблизиться к идеальной картине и на удивление на весах - 600 грамм, вообще не понимаю как так получилось. Ккал та же.
Сегодня предстоит борьба с собой - застолье в честь др подруги. Посмотрим к чему это приведет.
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2024:
1098 ккал
Жир: 50,76г | Белк: 69,18г | Углев: 91,37г.
Завтрак:
Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Яйца, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, ВкусВилл Икра Кеты, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт.
Обед:
Lactica Йогурт, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хреновина, Кримм Картофель Классический Пастеризованный.
Ужин:
Макдоналдс Капучино (0,3 L).
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jully_T-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю