Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maratmansurovich
Журнал
02 фев 24
maratmansurovich- Журнал, 02 фев 24
Параметры Пользователя maratmansurovich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2024
107,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2024:
3183 ккал
Жир: 95,98г | Белк: 214,05г | Углев: 382,30г.
Завтрак:
J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Творог 5%.
Обед:
Зеленое Яблоко, Мандарины, Хумус, Хлеб Черный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гречка с Курицей, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом.
Ужин:
ПП Кекс, Мандарины, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная.
Перекус/Другое:
Яблоко, Простые Пельмени, Multipower 100% Whey Protein.
подробнее ...
3832 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая грудь - 1 час.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maratmansurovich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю