ChangedButterfly- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя ChangedButterfly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015

111,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

1015 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 74,06г | Углев: 108,54г. Завтрак: Vibrant Health Green Vibrance, Nature's Plus Unsweetened Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla, Green Tea. Обед: Laura Lynn Butter, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, American Value Green Beans (Canned), Cooked Carrots (from Canned), Vegetable Chicken Noodle Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Lundberg Jubilee Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Water, Vibrant Health Green Vibrance. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChangedButterfly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChangedButterfly- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

ChangedButterfly-Изменение Веса